有痛風的人，更應該多喝水

首先，我們先來了解什麼是痛風。 
痛風， 
就是血液中的尿酸在關節附近結晶， 
而引起關節疼痛的疾病。 
大部份有痛風的人， 
最容易在腳拇趾的根部疼痛， 
痛起來真的是連走路都不能走。 
通常痛作起來都是吃止痛葯或抽出關節處的積水， 
為了避免痛風發作， 
就是要控制好尿酸， 
也就是血液中的尿酸值。 
那麼尿酸是什麼呢？ 
良智告訴您， 
尿酸是支配生命的重要成份之一， 
也就是核酸。 
正常代謝的核酸是由血液將尿酸帶到 
腎臟以固定的速度排出到達膀胱。 
當腎臟機能不佳時， 
尿酸值就會上升，其真正的原因， 
至今還是沒有人可以知道原因。 
男生尿酸值正常是每一百毫升的血液中， 
約為三點六～七點九毫克。 
男生尿酸值正常是每一百毫升的血液中， 
約為二點五～六點零毫克。 
尤此可見，男生罹患痛風會比女生高。 
尤其是中年男士們更加注意囉！ 

要如何預免尿酸或控制尿酸呢？ 
大部份的人都知道不要吃高蛋白的豆類， 
或是吃葯物控制。 
其實是要避免喝酒及飲料， 
更要多喝水來增加排尿量。 
因為， 
人體內的血液大約是１８天更換一次血液。 
如果我們喝的水不足汰換原本的血液中的水分， 
就無法將血液中過多的尿酸給排出了。 
當然囉！不是說多喝水就能把血液中過多的尿酸給排出。 
而是至少多喝水，不但可以讓血液代謝更佳， 
而且又可以讓血液的濃度不會太濃綢，預免我之前向各位說的血栓問題。 
您有什麼理由不多喝水呢？