水蒸氣療法，根本解決痘痘

「面對著鏡子，猛擠著痘子、粉刺，看著 
白白的膿包破掉、油脂一條條地排出…」許多 
人非常享受這種成就感，但是，那也相對增加 
留下永久性痘痘疤痕的危險。　 

　　其實，「毛細孔阻塞不通」是造成青春痘 
、粉刺最根本的原因。當毛細孔被皮脂分泌物 
及外來的汙垢襲擊時，就會因為這些層層覆蓋 
的髒污而阻塞；一旦毛孔阻塞，各種細菌就很 
容易繁衍滋長而引起發炎情形。 

　　所以，預防青春痘、粉刺的方法就是將毛 
孔清潔乾淨。由於肌膚毛細孔有「遇熱就會張 
開」的特性。因此，以下介紹的方法就是利用 
毛細孔這個特性，可以在不傷肌膚的情況下， 
又能達到深層清潔毛孔的目的。 

　　【每天一次的毛巾熱敷】 

　　晚上洗完臉後，用熱毛巾（個人肌膚可以 
接受的溫度）覆蓋在臉上 5分鐘，讓毛細孔裡 
的皮脂與汙垢浮上來，接著再用溫、冷水各沖 
洗一次，最後再進行基礎保養的步驟即可。 

　　【每週一次的蒸氣保養】 

　　這個方式是利用熱水的蒸氣，讓毛細孔完 
全張開，有利於皮膚深層的汙垢及皮脂排出。 

　　1.在洗臉台（或是準備一個小臉盆）注滿 
熱水（約攝氏80～90度）。 

　　2.在頭頂上覆蓋一條大浴巾，浴巾兩側順 
勢垂下，然後將臉移近水面（距離約15～20公 
分 ）。別靠水面太近，以免不慎燙到了。 

　　3.讓臉籠罩在熱氣中 8～10分鐘，在流汗 
的同時，毛細孔也能迅速張開，深藏於肌膚裡 
層的汙垢就自然浮出了。 

　　4.當毛孔完全張開時，就是深層清潔的好 
時機了，此時洗臉就真的可以達到「一乾二淨 
」的效果。（有痘痘問題的人，可以用青春痘 
專用的面皂或洗面乳洗臉，清潔度會更好。） 

　　5.洗完臉後，可別忘了輕拍些化妝水補充 
大量流失的水分喔！